Mientras continúan las inspecciones en los tapones de las puertas de los aviones Boeing 737 Max 9 luego de un incidente de explosión en un avión de Alaska Airlines el viernes, es posible que haya viajeros que se preparan para un viaje y que se sientan nerviosos o incluso temerosos de volar.

Pero los psicólogos dicen que hay maneras de combatir un miedo que no siempre tiene que ver directamente con volar en sí.

El miedo a volar, también conocido como aviofobia, no es raro; de hecho, en EE. UU. es uno de los más comunes; el Instituto Nacional de Salud Mental estima que entre un 2,5 y un 6,5 por ciento tiene esta preocupación en distintos niveles. En algunos casos, las personas pueden incluso evitar volar debido a la preocupación. No hay datos actuales sobre aviofobia reportados en Canadá al momento de la publicación.

“Se trata realmente de cómo las personas lidian con sus propias cosas, sus propios sentimientos, sus propios pensamientos, sus propias experiencias que tienen internamente”, dijo a Global News Ian Shulman, psicólogo clínico de Shift Cognitive Therapies and Assessments en Oakville, Ontario. .

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Dijo que a menudo puede girar en torno a nuestra sensación de falta de control una vez que abordamos el avión. En algunos aspectos de la vida, como conducir un vehículo o incluso ir al dentista, existen opciones que las personas pueden tomar, como salirse de la carretera si se ponen nerviosos o cuidar sus dientes para evitar las visitas al dentista.

Sin embargo, cuando se trata de un avión, una vez que abordas y despegas, estás en el vuelo durante todo el tiempo que dura el vuelo y no tienes el control.

“Nos obliga a sentarnos con nuestras propias cosas y si la gente tiene más el hábito de evitar sus propias cosas, sus propios pensamientos, sus propios sentimientos, sus propias historias, cicatrices, heridas y cosas así, entonces, por supuesto, están vamos a tener dificultades”, dijo. “Volar me quita… esa idea, sea precisa o no, de que nunca tendré que lidiar con estas cosas. Puedo evitarlo, puedo distraerme. Bueno, realmente no puedes cuando estás en un avión”.

Y cuando…

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By Nacion

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